Vind jouw frequentie
Soms raak je uit balans door wat zich in het dagelijks leven afspeelt. Een deel van de oplossing ligt vaak dichterbij dan je denkt: je ademhaling.
Met Found Frequencies help ik mensen om de kracht van hun eigen adem te ontdekken. Bewust ademen helpt je om beter om te gaan met stress, meer rust te vinden, en je energieker te voelen.
Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen meer grip krijgt op je ademhaling, maar ook op je eigen welzijn, zodat je sterker en met meer veerkracht in het leven staat. Je hebt jouw frequentie gevonden.
Workshops voor bedrijven en groepen
Ademwerk is niet alleen een persoonlijke ervaring, maar zorgt ook voor verbinding tussen jou en andere deelnemers. Ontdek de kracht van jouw ademhaling en leer hoe je stress loslaat, je focus vergroot en nieuwe energie opdoet. Tijdens een sessie wordt er onder andere gebruikgemaakt van de ‘verbonden ademhaling’. Een krachtige methode om tijd en ruimte even te vergeten en los te laten wat je niet nodig hebt.
Individuele en duosessies
Heb je moeite om in balans te blijven, last van spanning of wil je weten hoe je je energieniveau beter kan reguleren met behulp van je ademhaling? Tijdens de sessie - alleen of met iemand samen - gaan we aan de slag met jouw vraagstuk. Het antwoord ligt (deels) in jouw ademhaling. We maken gebruik van gerichte ademhalingstechnieken die jou helpen om met jouw vraag of uitdaging om te gaan.
Ervaringen van organisaties
"Wat als wereldleiders nou eens af & toe zo'n sessie zouden doen voor ze belangrijke beslissingen nemen? De wereld zou er anders uitzien!"
Fran Pennynck - medewerker Too Good To Go
Too Good To Go
Denise Kraakman
People & Culture
Sinds begin dit jaar hebben we maandelijkse ademsessies van David op kantoor ingevoerd, en dit wordt door de medewerkers als super fijn ervaren. De ademsessies bieden medewerkers de kans om even bewust te stoppen en tijd voor zichzelf te nemen. Dit helpt om beter in balans te blijven, betere focus te creëren en draagt daarnaast ook nog bij aan het werkplezier onderling. Het is echt een hele fijne manier om meer rust te creëren voor iedereen op kantoor, vooral in drukke tijden!
KLM Royal Dutch Airlines
Marlotte Eichelsheim
Project Owner
We recently did a breathwork session with our team (30 people), and it was a great experience. David and Luana created a warm, welcoming atmosphere that made everyone feel comfortable and engaged. The session was fun, accessible to all levels, and a great way to connect as a group. I’d highly recommend doing this with a team as it's a unique and refreshing way to reset, recharge, and bond together. They provided simple tools how you can destress and slow down very simply in your day to day. Big thanks to the facilitators for guiding us through such a meaningful experience and getting us out of our daily jobs.
CIR Revalidatie
Jan-Paul van den Berg
Coördinator Revalidatie
In mei kwamen David en Bart naar CIR Zeist voor een teambuilding sessie. De focus lag op samenwerken binnen een interdisciplinair revalidatieteam, omgaan met weerstand en aandacht voor zelfreflectie en ontspanning. Door goed samen te werken tijdens de buitenactiviteit werd het groepsgevoel versterkt en werden teamleden zich bewuster van hun eigen kracht. De ademsessie gaf inzicht in het beheersen van spanning door je adem te gebruiken en te komen tot volledige ontspanning. David en Bart begeleidden de sessies professioneel en met aandacht. De opgedane inzichten zijn praktisch toepasbaar. Het team vond het een geweldige en verbindende ervaring.